除了现代医学和传统中医学之外，自然疗法是现今在民众间极为热门的求医选择。当中采用营养和膳食结构调整来达到治病效果的方式被多人追崇。中医里也有食疗一法，故对于膳食调整治病的方法极为认可，只是两者的着重点和理论基础有别。

          其中在现代营养食疗中曾热门一时的“马草”排毒法，于中医来看实际上是怎么一性味类型作用。

          这提到的“马草”，多指代俗称的台湾马草，禾本科狼尾草属植物，学名为Pennisetum alopecuroides，别名为“狼尾草”。大马马草与之同名同科不同属，但功效相近故不需过于拘泥。

市面上提倡马草排毒疗法的均说其性味温和，但据个人临床观察，部分长期饮用马草的患者出现了虚寒症状（如气短无力，便溏，怕冷等），故个人认为马草的性味虽多写为甘、平，但实际上偏于凉性。马草的功效为清肺止咳，凉血明目，多用于抗癌或降压降糖等，更证实了它偏凉性。

          故在这里建议具有如形体偏瘦、气短乏力、易便溏、怕冷、面色偏白、四肢心色淡易冷等虚寒症状的人，谨慎使用马草排毒法，宜先咨询中医师寻求意见。

林晗航 中医师

随笔