Month: February 2022

Don’t slouch!  Sit upright! Stop looking at your phone! Do you want to be hunch in the rest of life? Though we mean well, do they really listen to us? We as…

胃痛不适在大马算是极为常见的症状。除了饮食不洁、长期重口味饮食或不准时进食会引起之外，还有高强度精神压力也会引起胃痛。而在中医里对于胃痛也有辩证，这里初略举例数类。           因为精神压力因素引起的胃痛，在中医理论大多会归类“肝克脾胃”所引起，在用药上除了照顾脾胃之外，会额外注重调肝。患者表现可以多见胃痛发作于压力严重，精神紧张时期，伴有睡眠问题等等。           部分胃痛患者表现为吃生冷食品，饮用冷水等则容易发作，平时喜欢用手按着疼痛部位等表现的，在中医理论里可归类为“胃寒”型的胃痛，用药会多偏向于暖胃一类。患者平时食疗上可多试用姜或肉桂等。 还有一类胃痛患者吃辛辣刺激类或热食物反胃痛不适发作，或伴有呃逆胃酸频密，不喜按压抚摸疼痛部位等表现的，在中医理论多会归类为“胃热”型胃痛，用药则多偏向于清热一类。患者饮食药注意清淡。           而临床上更多出现的是多类症状交杂在一起的情况（例如寒热交杂同时出现的情况），这时候就需要寻求中医师的诊断和基于合适的方药治疗。 林晗航 中医师 随笔

除了现代医学和传统中医学之外，自然疗法是现今在民众间极为热门的求医选择。当中采用营养和膳食结构调整来达到治病效果的方式被多人追崇。中医里也有食疗一法，故对于膳食调整治病的方法极为认可，只是两者的着重点和理论基础有别。           其中在现代营养食疗中曾热门一时的“马草”排毒法，于中医来看实际上是怎么一性味类型作用。           这提到的“马草”，多指代俗称的台湾马草，禾本科狼尾草属植物，学名为Pennisetum alopecuroides，别名为“狼尾草”。大马马草与之同名同科不同属，但功效相近故不需过于拘泥。 市面上提倡马草排毒疗法的均说其性味温和，但据个人临床观察，部分长期饮用马草的患者出现了虚寒症状（如气短无力，便溏，怕冷等），故个人认为马草的性味虽多写为甘、平，但实际上偏于凉性。马草的功效为清肺止咳，凉血明目，多用于抗癌或降压降糖等，更证实了它偏凉性。           故在这里建议具有如形体偏瘦、气短乏力、易便溏、怕冷、面色偏白、四肢心色淡易冷等虚寒症状的人，谨慎使用马草排毒法，宜先咨询中医师寻求意见。 林晗航 中医师 随笔