这次的一期一方药将介绍一道适合现代易失眠的工作人士饮用的日常茶饮：

甘麦大枣茶

甘麦大枣茶最初记载源自于中医经典《金贵要略》里，原文：治“妇人脏躁”，所谓“脏躁”症表现为症见精神恍惚，时无法控制的常悲伤欲哭，烦躁不安，舌红少苔等。讲以上表现对应于现代疾病来看，可归类于神经衰弱，抑郁失眠者。故这茶饮适合因为压力而长期心悸、心烦不安、口干、失眠、汗出多的人群服用，不分男女。

甘麦大枣茶的功效主要可以养阴液，护阳气。其中的用药共用如下：

生甘草：补脾益气，清热解毒。对心悸有缓和作用。大枣：补中益气、养血安神。其性味偏温但补益作用缓和，可作为气血不足面色暗淡者的日常食材食用。浮小麦：益气除热去烦。就是未成熟小麦的种子。在中医食疗里，小麦具有补心气养阴，安神止汗的功效。

做法：甘草10g，浮小麦30g碾碎成末，加入10颗大枣加热水泡饮。可反复加水饮用直到无味，最后将大枣食完即可。